Алексей Навальный описывает свои впечатления от пребывания в ШИЗО за нарушение правил конвоирования. Он рассказывает о том, как ему скучно и как он пытается научиться медитировать. Навальный также сравнивает свое ШИЗО с духовной практикой випассана, которую практикуют богатые люди, чтобы справиться с кризисом среднего возраста.
# Тюрьма
В тюрьме рапорты, выговоры и поощрения являются важной частью жизни заключенных. Они могут получать поощрения и свидания, если их любят администрация, или же получать выговоры и рапорты, если их не любят. Два выговора могут отправить заключенного в ШИЗО. Выговоры висят на заключенных и сгорают только через год после последнего. Даже нарушение формы одежды может привести к новому выговору и продлению срока действия предыдущих выговоров.